2024海澜之家环蠡湖半程马拉松

  将于11月3日（本周日）鸣枪开跑！

参赛之前

比赛期间

完赛之后

跑后的恢复同样重要

及时到位地拉伸，放松身体

补充所需的水分和能量

同时也要注意休息和睡眠

 舒缓疲劳，早日“满血复活”

如有不适或伤痛，及时处置

健康与安全

是享受热爱的前提

11月3日

蠡湖半马也将以周全的保障

  陪伴你奔赴梦想、达成挑战！