1.林荫草坪-龙泉寺北

赛道数据：距离5.9km 上升575m 下降557m

从龙泉广场林荫草坪出发，脚踏千平柔软草地，伴随两列森森绿荫，一路向北。

经台阶，到达到隐秀东路，穿过大池路到达嶂山登山口。经过嶂山登山口的30级台阶后，进入林荫小路。

大池路上来往车辆较多，大家横穿时一定要注意安全。

第一段爬升难度很小，第二、三段以碎石路为主，需要时刻注意脚下，考验踝跟支撑力量，较第一段增加了些许难度。

到达二茅坪后沿着环山路走一段进入石板路，随后右转下山前往石门下。

下山时坡度较大，且路况复杂，选手在享受“石上飞”的同时也一定要注意安全，平稳落地后再继续腾空。

在经历了上坡的酸爽之后，没有什么比在下坡路上饱览城市风光更心旷神怡的了。

到达石门下后，沿水泥路出北门有小卖部可进行补给，出北门左侧公园内有卫生间。

从石门下出发一路台阶经过龙海寺、离垢道院、白云观，到达三茅峰。

△石门下刚出发的路

△白云观

此段爬山的游客尤其多，且爬升较大，选手合理分配体能，注意避让游客。

到达三茅峰后，云龙石崖极目远眺，如果足够幸运，还可见水天相接、山脉绵延的壮阔风景。

从云龙西侧沿土石混合路下山即可到达龙泉寺北。

△云龙石远眺

2.龙泉寺北-林荫草坪

赛道数据：距离6.2km 上升268m 下降286m

从龙泉寺北沿着动物园外的小路奔跑1公里，不多久到达三岔口，沿左侧土路上到环山公路。

环山公路路口是四岔口，选手到达这里后沿对面台阶路去往莲花山，到达莲花山后沿着沈家径下到白沙泉。

路过沈家径时，抬眼便是锡城的天光云影、林立高楼，同高山远水构成的一幅“山外青山楼外楼”的都市画卷。

到达白沙泉后，穿过小桃源牌坊，经过2km的硬化路面。

当看到绿色隔离网后，注意左侧有一打开的小门，由此上山到达岔路口，随后下山到达林荫小路，再次穿越大池路，原路返回龙泉广场林荫草坪。

历经起伏，重回绿荫，仿佛淋漓尽致地感受了半个人生。有岔路，有羁绊，还有一睹城市风光的小确幸！

下载轨迹：

在【轻越野】微信小程序首页，点击「惠山四叶草」，在路线介绍中获取轨迹文件。

路线导航：

「惠山四叶草」岔路口较多，循迹时请及时查看轨迹定位。

• 手机导航 

建议使用手机导航，推荐下载【两步路户外助手】APP。将下载的轨迹文件选择【两步路】打开，在APP首页，点击下方「我的」，选择文件即可查看轨迹。点击左侧的「定位图标」，定位到自己的实时位置，然后点击左下角的「导航」功能即可。

• 手表导航

由于运动手表品牌较多，如使用手表导航，请按照运动手表说明自行操作。

「惠山四叶草」起终点相同，均为惠山森林公园龙泉广场。

如何抵达起点：

选手可乘坐公交车或自驾到达惠山森林公园龙泉广场。公园内停车位有限，周末和节假日游人众多，建议尽早前往。